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    花粉症・・日経プラスワンのランキング
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      このごろテレビでも雑誌でも「花粉症」に関する特集が増えてきました

      私が毎週楽しみにしている日経プラス1でも、ついこの間特集していました

      題名は効果を感じた花粉症対策ランキング・・・

      花粉症対策のグッズをランキングした雑誌は数多いけれど・・・
      日ごろのの行動でのランキングとは・・・

      読ませてくれますねぇ〜♪

      でもそのランキングのベスト3が・・・

      1位「マスク」、2位「うがい」、3位「手洗い」

      風邪予防と一緒じゃん!!!!!!

      やはりウイルスも花粉も体内に侵入させないのがいいのでしょう

      ★花粉を家の中に入れない対策として

      4位「窓閉め」、7位「帰宅時にはたく」、8位「室内干し」

      ★症状がひどい場合

      10位の「鼻洗い」 

      ★家に帰ったら体に付いた花粉をこまめにとるのが花粉対策のコツ・・らしい

      3位「手洗い」、9位「洗顔」、11位「目を洗う」


      ちなみに花粉症の時期の掃除の仕方のコツも載っていた

      掃除機と空気清浄機を併用
      理想はぬれぞうきんでふくことらしい・・・
      掃除機を使用する場合は花粉が舞うので、空気清浄機を顔と同じ高さにおいて併用する
      部屋を加湿すると花粉の舞いあがりを抑えられる
      換気や洗濯はタイミングをみる
      窓明けはできれば朝から雨が降っている日に10センチ程度の明け幅・・・レースやカーテンは閉めておく
      洗濯物や布団を干すときは花粉が少ない午前10時まで外干し・・・その後は室内干しがおすすめ

      日ごろの生活態度ってやはり大事ですね・・・
      あとは便利なグッズで辛い時期を乗り切りましょう!



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      質の良いスイスブランド BONECO(ボネコ)ディスク型気化式加湿器

      たっぷり室内に干せる便利なすぐれもの 移動式めちゃかけランドリー

      手洗いも楽しく(生クリームのような感触♪) 天然素材にこだわって開発した本物志向の石鹸



      JUGEMテーマ:スギ花粉症対策グッズ
       
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